近视防控征文（1）：
现今社会，人们力求新颖变化，3C产品五花八门，各式各样，令我们眼花撩乱，人们正一步步迈向科技化时代，但3C产品也成了控制人们的恶魔。
为什么呢？根据数据显示，每一天使用3C产品的人高达百分之九十四，真是高得吓人！也造成了小学生得近视的可怕数据，此刻小学生不戴眼镜才是同学们眼中的珍宝呢。
我也不例外，一开始接触3C产品时，我就觉得欲罢不能、陶醉其中，日复一日，年复一年。直到有一次，在学校量视力时，护士姐姐说：“你的近视度数已有225度，要开始注意眼睛啰！”我开始回想之前生活的态度，喔！我已掉入3C产品所设下的陷阱，每一天使用3C产品的时间高达一小时半，难怪会近视，所以从那天起我就开始带着极不方便的眼镜。
无论是上课，或是做任何事情，我都要与笨重的眼镜形影不离，尤其是上体育课时，都不能像以前那样，自由自在、无拘无束的跑跑跳跳，凡事都要细心谨慎。有一次，一个不细心摔了一跤，眼镜掉落在地上，被同学踩坏，不但被家人臭骂一顿，还要破费再买一副眼镜，真是令我懊恼不已。
所以我下定决心要当个视力保健小达人，首先，我要先缩短使用3C产品的`时间，可是就像吸毒犯要戒掉毒品似的，痛苦不堪。护士姐姐也提议我多看看青山、绿水，对我的视力会有很大的帮忙，所以我变得经常和家人出外踏青、接触大自然，我才发现：我的生活不只是单调的3C产品，还有许多刺激趣味的事情，等着我一一去探索。
还有，护士姐姐告诉我要多吃绿色蔬菜也是个不错的方法，平常与绿色蔬菜为敌的我，为了视力保健，还是得向它低头，默默认输。最重要的就是，看电视的距离，应当和电视坚持着30公分的距离，以及灯光的亮度，灯光应当要从左后方照过来。
为了我的视力，我上网去查询了许多资料，经过几个月的奋力，我的视力不但没有恶化，反而提高了呢！果然皇天不负苦心人，我也愿意将我的宝贵的经验分享给身边喜欢使用3C产品的人，期望他们能够好好爱护自我的灵魂之窗，不要像我一样，变成四眼田鸡。
近视防控征文（2）：
据统计，我国小学生近视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。
国庆节假期，父亲母亲带我去市眼科医院检查视力。左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我平时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经近视到这种地步了！并且，医生说：“根据此刻这种情形，就算是戴上普通近视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。可是你来算算：你家小孩今年11岁，到她18岁以后可能度数就是1000度左右。！”医生停了下，又说：“近视1000度所看到的景物是什么样貌？你能够想象一下，小孩所看到的，就像被打上了马赛克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也说：“一个小女孩，近视1000度，她还能干啥？”此刻有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制近视度数增加效果很好！
没办法，父亲母亲决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形镜每一天都要清洗，会很浪费时间和精力。所以，同学们，请吸取我以及其他近视者的教训吧！保护好自我那珍贵而又明亮、清澈的眼睛！远离手机、电脑等电子产品，养成良好的用眼习惯！不要把它变得黯淡无光，不要等近视了再去后悔！一个人如果连世界上的完美风光都感受不到，那还有什么意义呢？
请珍爱自我的眼睛，珍爱自我的一切！当你感到世界上没有什么美丽的天然风景，仅有手机和逛街才有乐趣时，请拿自我和海伦·凯勒比一比；当你认为平常的饭菜平淡无味时，请拿自我和失去味觉的人比一比；当你感到别人的提议都是废话时，请拿自我和聋哑人比一比；当你感到……
我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的家长、教师和同学们，是一件多么快乐的事啊！
近视防控征文（3）：
大家好，我是“视力指南”节目主持人欣怡，很高兴又和大家见面了。今日我要和大家聊一聊如何预防和治疗近视。
据科学统计数字，当今中小学生近视率已经高达80%至90％，可谓数字惊人。近视此刻已经成为当今中小学生眼病中的常见病。那么原因在哪里呢？下头我就给大家介绍一下。第一、大多数小孩眼睛近视是因为看电子产品时间过长造成的。第二、一部分人是因为每一天学习过度，眼部劳累造成的。第三、一小部分是因为父母遗传造成的先天性近视。
大家都明白，视力到达5.0～5.3是异常好的。视力到达4.8～5.0算是正常。一旦视力下降至4.8以下就会视物不清，就意味着您要和小眼镜交朋友啦。为了保护好您的视力，使您的学习和工作愉快，我向大家提几点保护视力的提议：第一、注意劳逸结合，不能够让眼睛过度疲劳。第二、尽量缩短看电子产品，每次不得超过30分钟。第三，多做户外运动，让眼睛多看远处，多看绿色植物。第四：每一天至少做两到三次眼保健操，注意写字姿势要端正，要坚持眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手离笔尖一寸远。第五、注意用眼卫生，每一天勤洗手，经常更换毛巾。第六、多吃胡萝卜、蓝莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每一天坚持做到以上几点，就不会近视了。
如果已经近视了怎样办？请您不要害怕。要及时去正规的眼科医院就诊，做正规的检查，及时进行有效的治疗和配戴眼镜，这样才会有助于我们的视力健康。
好，本期节目就说到那里。祝您身体健康，下次再见。
近视防控征文（4）：
六月六日定为全国爱眼日，我们每个人都离不开自我的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。此刻，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊！
我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应当保护好自我的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。还有，写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操，多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛，每一天做眼保健操，为了自我能够有一双明亮的眼睛，期望我们大家行动起来，保护好我们自我的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，仅有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么？这我不说大家也应当明白吧？没有眼睛，我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的完美河山，你将会变得孤独无助！
随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛，此刻已成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，此刻，稍远一点的东西就看的很模糊。于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好对所有小朋友说一声，你们可千万要好好保护眼睛啊！
近视防控征文（5）：
眼睛对我们人类来说十分重要，如果画家没有眼睛，那就无法画出一幅画；如果没有眼睛，那就无法使用生活上许多物品；如果没有眼睛，就无法欣赏这世界美丽的风景。假如没有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就会变得平淡无趣。
首先，为什么会造成近视？因为现代的世界发明了各式各样的电子产品，例如：电脑、电视、掌上型电动玩具……等，这些物品变成小小孩生活上缺一不可的东西，但却是对眼睛的致命武器，所以会发现，现代初中以上的学生，一眼望去，都成“眼镜族”的族人。
其次，若电视看超过一小时或距离不到三米，使得眼球聚焦太久，就会使眼睛疲惫不堪，所以看电视时，必须要坚持距离三米和不超过一小时，如果看了一小时还想再看，请必须要阖上眼睛十分钟，因为眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀！
再来，不要在摇摇晃晃、光线不佳的车子上看书，因为摇摇晃晃的时候眼球就很难聚焦了，光线不佳时，眼球聚焦更吃力，所以，必须要强烈禁止在车上看书，也不行躺着或趴着看书，必须要注意自我看书的姿势，这样眼睛老兄就不会所以过度疲累而挂彩。
最终，要多眺望远处，常常看绿色植物。在我们生活的都市，工商业发达，是个生活步调紧凑的地方，要多利用假日来接近好山好水，多亲近美丽的大自然，让生活步调不要那么紧凑，眼睛也能休息，还有必须注意营养，生活中的六大类食物一样都不能少，也要定期的做检查，发现视力退步就能及早治疗，坚持好的视力。
眼睛就像我们的灵魂之窗，没有了它，就不会有彩色的人生；眼睛就像我们生活中依靠的梁柱，没有了它，就不会有安全感；眼睛就像我们生活中琳琅满目的电器商品，没有了它，就不会那么方便。所以我们必须要好好的爱惜眼睛喔！
近视防控征文（6）：
啊！，最终放寒假了！我能够痛痛快快地疯玩喽！玩什么呢？当然是我念念不忘的电脑游戏了。
从五年级开始，我的视力就直线下降，从原先的5.3、5.2变成了4.9！这个惊人的变化可把我吓了一跳，视力怎样会变得这么差？仔细想一想，唉，这个学期电脑游戏玩得特多，眼睛总是目不转睛地盯着显示屏，全神贯注地眨也不愿眨一下，每次母亲叫我能够休息了，我总说“立刻，立刻”，经过无数次地催促才不情愿地停下来。平常眼保健操也不认真做，视力下降是难免了。
到了学期末，体检报告单发了下来，周教师拿着报告单说：“我仔细看了看报告单，发现许多同学视力都不正常了，以后必须要好好保护眼睛，发现近视要赶快去医院纠正…”听了这话，我不禁羞愧地低下了头，暗暗下定决心，今后要少看电视、电脑，纠正姿势，对眼睛严加保护！
我也发现，由于科技的提高，同学都放弃了平时的游戏，迷上了电脑、手机、在日常生活中，和父亲母亲一齐出去聚会时，碰到小朋友们在一齐，不是欢乐地聚在一齐做游戏，而是各自拿着手机各玩各的。不光是小孩，连大人们也是，公交车上、地铁上、电梯中，随处都能够见到低头族，时不时能够看到她们在暗自偷笑，沉浸在各自的欢乐世界中。其实虽然你暂时欢乐了，可你的身体分分秒秒都在受罪，电脑的辐射影响这健康，荧屏伤害着疲倦的眼睛，肩颈也在抗议着太累了！有些同学认为近视没有什么，戴个眼镜就行了，可随着年龄的增长，情景会越来越严重，并且戴着眼镜一点也不方便，我经常看到“眼镜母亲”每次吃饭时，被热气模糊了眼镜啥也看不到窘样有多么惨！所以我们应当合理安排上网时间，好好保护我们的眼睛。
走进书房，发现电脑静静地坐在桌上朝我微笑，在我眼里那笑中透着一个阴谋，我扭头就走，心想：欢乐一时，还不如欢乐长久呢…
近视防控征文（7）：
人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这完美的世界。但很多人不重视保护自我的眼睛，导致了近视或弱视，给学习和生活带来很多不便。如果我们不保护自我的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永久关掉。
近视的构成和个人的习惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近。有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真，起不到保健作用。还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。
仔细想想自我也有这样的不良习惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时母亲叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。这些不良习惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自我的眼睛。
父亲经常告诉我，光学习好不行，视力也要好。很多工作都要求有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。因为视力不好，将来不能做自我喜欢的工作，多么遗憾啊。此刻很多同学都戴上了小眼镜，给学习和生活带来很多不便。庆幸的是我还没有近视，我必须克服掉不良习惯，做一个健康的小学生。
眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自我的眼睛，让这扇心灵的窗户永久干净、明亮！
近视防控征文（8）：
在一块草地上，生活着小鸡一家。最近，一只小鸡出生了，它有一对黑溜溜的眼睛，全身长满嫩黄柔软的毛，摸上去毛茸茸的，活像一个毛绒球。它的父亲母亲给它取名叫“吱吱”。
小吱吱很爱看书，每一天在家里坐着看、躺着看、趴着看，甚至睡觉的时候头上还顶着本书。就这样日复一日，小吱吱的眼睛居然看书都看不清了！它赶紧让母亲带它去医院检查眼睛。一检查，不得了了！小吱吱居然高度近视！九百五十多度！就这样，小吱吱原本黑溜溜的小眼睛戴上了一副又笨又重的眼镜。那厚度都超过一厘米了！眼镜像啤酒瓶底一样，一圈又一圈。小吱吱戴着大眼镜总觉得头晕晕的，但还是有点看不清楚。
一天，小吱吱走到草地上，看到别的小鸡在捉虫。那些小鸡眼睛死死地盯着虫子，生怕被别人抢先吃到似的，趁小虫停下时，一下子用尖嘴啄住小虫，吞进肚子里。不一会儿，许多小鸡都吃得肚子圆鼓鼓的，舒服极了。
小吱吱也想亲自捉一只虫子，可是那又重又大的眼镜总是让它捉不到虫，一低头捉虫，眼镜就掉下来。小吱吱提了半天，才捉到一条小虫，刚想吞下肚，另一只小鸡就快速扑上去，抢过虫子，吞了。
“真笨啊！连别人来抢都不明白呢！”
“就是嘛。”
“瞧它那模样，还戴那么大的眼镜呢，大半天才捉一条虫。”
鸡群里不断传出讥笑声、讽刺声。小吱吱十分生气，它大声嚷道：“你们怎样能这样说呢？我能捉一条比你们捉的虫子大上一百倍的呢！”小鸡们一下子都笑了，谁也不相信它。
这一天，小吱吱再次来到了草地上，它最终看到了一条“大青虫”。再定睛一看，怎样这么大呀！小吱吱不管三七二十一，立刻扑上去大啄一阵，小吱吱一边啄一边想：等我捉到这条大青虫，看你们还怎样说！说完，小吱吱又使劲啄了几下。突然，一个尖厉的声音响起：“谁啄我的尾巴！”小吱吱听到声音，立刻回过神来。呀！他条大蟒蛇正张开血盆大口，准备吃掉小吱吱，小吱吱身上冒出了冷汗，一溜烟地跑回了家。
小吱吱以后再也不用错误的方法看书了，它每一天都做眼保健操。之后，小吱吱摘掉了眼镜，它的眼睛又黑溜溜的了，又能够像许多小鸡一样在草地上捉虫吃了。小吱吱想：以后我必须要爱惜眼睛。
近视防控征文（9）：
从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力必须很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。
那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到母亲带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。母亲怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。
戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不细心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……
母亲看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。之后，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，母亲才放下了心来。可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生提议我赔OK镜，因为这是最终的期望了。母亲对我说，这是她最终一次帮我矫正视力了，期望我能保护好自我的眼睛。我点头同意了。于是，母亲给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，能够压迫眼球，使视力上升。
从此以后，我时时刻刻爱护自我的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。
虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家必须要爱护眼睛，保护视力。
近视防控征文（10）：
小明从小就爱看书。可是他有一个不好的习惯，就是在上学的路上、放学的路上边走边看，吃饭时也看书，睡觉时还躺着看书，所以他的视力下降很快，并且一天比一天差。
瞧！放学了，小明又开始边走路边看书了。他一不细心被脚下的石头绊倒，摔了一跤。东东看见了，连忙跑过来，把明明从地上扶了起来，并对小明说：“以后不要边走路边看书了，不然还会摔跤的。并且这样看书对眼睛也不好。”小明回到家以后，该吃晚饭了。他来到餐桌前坐下，把手中的书放在桌子上，左手按着书，右手拿着筷子，边吃晚饭边看书。正看到高兴处，母亲走进来发话了：“小明，饭都凉了，快点吃！吃完了再看，不要边吃饭边看书。”小明有些不高兴地回答：“明白啦！”
晚上，小明写完作业，到了休息的时候。他翻开一本书，躺在床上盖好被子，又津津有味地看了起来。突然，母亲推开门，发现小明躺在床上不睡觉，正聚精会神地看书呢！不禁火冒三丈，便对小明说：“你怎样能躺在床上看书呢？这样眼睛不就近视了吗？快点把书给我放下！”小明无奈，只好把书送回书柜里，去睡觉了。可是他母亲走了以后，他又悄悄去书柜取出书，偷偷地看起来。母亲不放心，转身回来，发现他果然又在看书！母亲更生气了，便随手把灯关了。小明什么也看不见，只好放下书睡觉了。
期末到了，学校开始检查学生的视力。轮到小明检查了，阿姨指“e”，本来开口向右，小明却指向左，连续几行字他都看不清了。结果他左眼的视力是0.7，右眼是0.8。阿姨问他：“你是不是看书姿势不端正啊？躺着也看书吧？”小明连声说：“是，是。”阿姨又对他说：“以后可不能再躺着看书了，要注意看书姿势，不然视力还会下降得更厉害。”
小明后悔极了，他决心改掉不注意看书姿势的坏习惯，保护好自我的眼睛。要不然，以后眼睛看不见了，自我的生活都不能自理了，后果多可怕啊！
近视防控征文（11）：
此刻在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应当保护眼睛，保护视力，预防近视。
根据科学研究，近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢？
1、坚持每一天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。
5、多锻炼身体，多吃包含维生素A，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡。
6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足可是劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。
近视防控征文（12）：
每当别人问起我的视力，我总是装作若无其事地说：“还好，还好，也就是1、5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警惕：趴着写作业、躺着看书；一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得简便自在，却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。
天哪！我的视力从来没有这么差过！真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向母亲一五一十坦白了查视力的事。母亲原本淡红的脸转眼就变成了铁青，可是，最终母亲看在我老实坦白的份上，还是稍稍平静了一下心境，只是比平日更严格督促我写字的姿势，叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末，母亲就带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让母亲深恶痛绝的矫正眼镜。
很快，没有电视电脑陪伴的两个月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在这段时间里，母亲隔三差五带我去医院复查。奔波多次，终有成果。前几天，医生笑着告诉我说：“其实，你的视力还是很不错的，1、5、1、2、”听医生这么一说，我和母亲相视一笑：我笑得得意，母亲笑得简便。之后，医生话锋一转，说：“可是，立刻就要开学了，你必须要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操，这样，才能真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真正近视，那我也无计可施了。”
以前，我看到周围的“四只眼”还觉得好玩，可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经历，我以后再也不会把母亲的话当作耳边风了。
近视防控征文（13）：
众所周知的一句名言："眼睛是心灵的窗户。"这句话一点也不假，一个人如果没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保护自我的眼睛是不可忽视的。我们要让他们永久明亮着才能看得清着世间的美景。
今日我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼，而其起原因是却是因为总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。此刻大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成绩下降，视力下降的各种不利于自身发展的影响。
下头就让我传授给你们一些知识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难，可是防治却很简单，要防治，首先要学会确定近视。应对一个近视的患者，确定，其实必须要注意一点。非视力不低于1。0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们必须要注意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲劳的症状，(1)看东西模糊(2)眼睛发红，有刺痛的感觉，(3)干燥的有酸涩感。那么我们该如何缓解呢？(1)放松一下，让眼睛休息往远处看。(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。
如果我们拥有眼睛那么能够看到这美丽的世界，如果我们拥有眼睛，那么我们就能够看见，父母是为了我们每一天怎样的忙碌着。
眼睛是心灵的窗口，我们要保护好眼睛，珍惜时间，“”少壮不奋力，老大徒伤悲”的杯具不能在我身上重演，学习好文化知识，将来成为对社会有用的人。
同学们，为了我们无限完美的未来，让我们一齐消灭近视，对它说：“no！”
近视防控征文（14）：
小时候，当你牵着父亲母亲的手，漫步在林荫小路，欣赏两边绿草如茵，鲜花盛开美景时，当你仰望星空，观测浩瀚的宇宙繁星时，当你手捧书香，潜心诵读时，你是否因我们拥有一双明亮的眼睛而感到快乐呢？
看看今日，我们有多少人戴上了眼镜，从前那是学问象征，可是今日戴上了眼镜同学们都清楚，还是吗？我们更多的是后悔，当时为什么就不注意保护眼睛呢？有资料显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过55%，我国青少年因近视而致盲的人数已经到达30万人。这是多么可怕的数字啊！并且我们有的就是数字中的一员啊，同学们！！
可是我们也不要害怕，我们大部分同学此刻还是最常见假性近视。相信大家都有过这样的经历，在长时间读书，写作业后，偶尔抬头环顾四周，会发现周围的景物都蒙上了一层薄纱，这其实就是一种假性近视。所谓假性近视，就是由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，时间长了，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视能够治疗，不要等到发展成真性近视追悔莫及。
那么，我们应当怎样保护自我的眼睛呢？
一般来说，在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，养成良好的用眼习惯。比如坚持正确的坐姿，看书时要在足够的光线下；长时间写字应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息；坚持每一天做眼睛保健操。同时，饮食也很重要的，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如包含丰富蛋白质的瘦肉，禽肉动物的肝脏，鱼虾，蛋类，豆类等;包含维生素A的各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类，蛋类……我们还要定期对眼睛进行检查，及时发现问题
同学们，眼睛是我们生活学习第一扇窗，我们必须要好好爱护它！保护视力，我们要从点滴做起，养成良好的用眼习惯，才能为明天留下光明的未来。
近视防控征文（15）：
从小母亲就告诉我，眼睛是心灵的窗口，要保护好视力。可是我从来都没有好好听母亲说过的话，每次都是左耳朵进右耳多出。不把视力当一回事。
可是最近我开始后悔了，因为我的视力真的开始下降了。
最近上的时候，我老是觉得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一种重叠在一齐的感觉。并且使劲盯着黑板看了不久之后，就有点头晕的感觉。我把这个情景告诉给了母亲，她没好气的看了我一眼，说：“你这小孩，就是不听我的话，此刻好了吧，近视了。”我愣了一下，我真的近视了?
周末的时候，母亲带我到医院做检查，看着阿姨指着亮着灯的小盒子上的字母，我一向都在很奋力的再看。刚开始的几行我还能看得很清楚，可是越向下就越不行了。那些小字母就像一条条的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。无奈，阿姨又给我指了两行之后就停了下来。坐到她的桌子边开始写字了。一分钟后，她把一个表格交给了母亲，说：“你的小孩此刻属于轻度近视，要好好保养，要不然发展成重度近视就麻烦了。”母亲拉了一把站在旁边的我，说：“听见了么你这小孩，以后要好好的保护你的眼睛才行了”我听了连连点头，因为真的已经后悔当初没有听母亲的话，搞得此刻已经近视了。
从此刻开始，在写作业的时候我会很自觉的把头抬得高高的，天一黑就把灯打开，不再在光线不好的地方看书。吃饭的时候，总是抢着吃青菜之类的含维生素高的事物。我要从此刻开始，科学用眼，合理膳食，好好保护我的视力。
小伙伴们，你们也要听母亲的话，和我一样好好注意眼睛，保护视力哟!
近视防控征文（16）：
在我的鼻梁上，我有一副眼镜。所以上课的时候总是被同学戏称为“小四眼”，这让我很苦恼。此刻青少年视力直线下降，越来越多的学生戴眼镜。
如果眼球前后径太长，或者晶状体凸度太大，那么远处物体反射的光经过晶状体折射后会落在视网膜前面，所以远处物体看不清楚。这样的眼睛是近视的。
近视有两个原因：先天性和后天性。天然界有遗传因素，后天有环境因素，社会因素，用眼习惯。
大多数青少年长时间使用眼睛是因为他们阅读和书写时离书太近，或者姿势不正确或光线不好。如果他们不注意眼部卫生，就会变成真正的近视。所以，青少年有必要保护视力，预防近视。不然你会像我一样近视，整天戴着眼睛，每一天早上起来第一件事就是找眼镜，被别的同学嘲笑，叫“小四眼”，难受！
有一次，洗完澡，想戴眼镜做作业。我在桌子上摸了摸左边，看了看右边，可是没有看到我的眼镜。我仔细想了想。我确实把它放在桌子上了！怎样没了！眼睛都快400度了，桌子上什么也看不见。我看到有什么东西在发光，以为是眼镜，拿起“眼镜”，“砰”，“眼镜”掉在地上，打中了我的小脚趾，疼得哭了。姐姐看到就笑了。我看见姐姐手里有东西在发光。我走上前去，抓起眼镜戴上。太好了，我找到了。这是我姐姐的恶作剧。我必须修理它。
看，近视多痛苦啊！此刻生活条件好了，电子游戏、电脑游戏、动漫会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年在里面花费很多时间，视力天然下降。长时间看电视屏幕和电脑屏幕会使他们的视力下降。为此，对不近视的同学提出一些提议。
1、不要长时间看电视、玩电脑，应适当休息，眺望远方或观赏绿色植物。
2、写作业时坚持正确姿势，写作业时养成“一尺一寸一拳”的习惯。
3、仔细做眼保健操
4、不要躺下或看书
5、不要在颠簸的车厢、船上和光线不好的地方看书
6、定期检查视力，看视力是否下降。近视的人应当戴眼镜
当然，大家也要注意眼部卫生。千万不要用脏手擦眼睛，会让眼睛沾染细菌！
眼睛是心灵的窗户。保护你的眼睛就是为你的未来打开一扇明亮的窗户。爱护眼睛！让自我有一双明亮的眼睛。
近视防控征文（17）：
8月14日上午8：30分，在世纪星快捷酒店会议中心举行了以“近视防控，关爱长大”为主题的“科视杯”大河报小记者社会实践活动。
大河报小记者团成立于2004年，至今已有6年历史。今日，令人兴奋的是，又有71个同学加入了小记者团，此刻小记者团已上千人。大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻，她风趣地说：“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻!”她还鼓励小记者：今日成就小记者，明天成就大事业!
随后，省眼科医生刘向前教授开始了“近视防控，关爱长大”的讲座，从刘教授幽默的报告中，我们了解到：中国近视发病率在全世界排行第一，全国近视人群到达3—4亿。河南省人口达1亿，近视人群到达500万，郑州近视人群近100万。全国小学生近视率到达31.67%，初中生近视率到达58.07%，高中生近视率到达76.02%，大学生近视率到达82.68%。科学家经过很多实验均证明，青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。科学家还指出，近视和遗传也有必须的'关系：父母不近视，小孩近视率到达20%;父母有一个近视，小孩近视率到达50%;父母都近视，小孩近视率到达70%。近视防控目前已引起全社会的关注。
刘教授还告诉我们：近视不仅仅是可防可控的，并且还是能够治疗的。目前比较好的治疗方法是进行角膜手术，即激光准分子手术，但必须等到18岁以后。还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”，夜间配戴，白天视力可达正常。
眼睛是心灵的窗口，让我们行动起来：防控近视，保护眼睛!
近视防控征文（18）：
8月15日上午8：30小记者们准时的来到了农业路星际快捷酒店四楼会议室，参加“大河小记者培训”“近视防控关爱长大”和大型公益讲座。
我们到了会议厅，里面的人还不多，我们赶紧签到，过了一会儿，人来的越来越多。培训开始了，前面的频幕上写着几个大字“科视杯大河报小记者社会实践”我们向后看看，哇！好多人呀，有大约60人，有焦急等待讲堂的大人们；有在一旁颇有兴趣的看着的.小孩；还有我们专注的小记者······兰姐姐给我们讲写新闻的方法，技巧，给我们讲了写新闻要新，快，真，精确。培训完了，我们期待已久的“近视防控关爱长大”公益讲座最终要开始了。
刘向前教授走上台，给我们细细的讲着，将怎样防御近视；近视是怎样构成的；先天性近视的几率······我此刻才明白，河南近视的人数已经到达了2500万人。小学生中近视人数占31.67%，中学生中占58.07%，高中生中占76.02%，而大学生中站86.68%。高度近视还有遗传性，如果父母都不近视，近视率为20%；如果父母其中有一个近视，近视率为50%；如果父母都近视，近视率为70%。并且刘海挡眼，甜食过多都会加重近视。刘教授还为我们推荐了一款有效的治近视的眼镜，这款眼镜只用夜里带进眼睛里，白天就会恢复普通视力。接下来，我们就能够问刘教授一些问题。“请问请问角膜塑性镜的价格我们都能够理解么？”“这种眼镜大家应当都能理解，是7500多元。”“那么这种眼镜是所有人都能带么？”“不是的，角膜塑形镜也是有人能带有人不能带的，能不能带要去医院看的。”
近视防控，关爱长大，让我们保护自我的`眼睛吧！
近视防控征文（19）：
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。
近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的.最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢
1，坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡。
6，坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
近视防控征文（20）：
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。
近视的.构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式导致的。我们班就有几个眼睛近视的。
看着他们一上课就戴着眼镜，我的心里就很不是滋味，感觉有些难受。我想：可能是因为我怕有一天我的眼睛也近视了。
有很多次，在家里写作业，我的头总是太不起来，有时稍一抬起来，一会儿又不自觉爬下去了，好像在跟我作对。
为了防止眼睛近视，我在网上查了一些资料，发现大都数都写着：加强视力训练和坚持做眼保健操。外头看书或写字，躺在床上看书，吃饭是看书，再开动车上以及走路时看书等，都会降低视力的敏锐度。
以前我喜欢躺在床上看书，吃饭时看书。不好好的在课间时间做眼保健操。可是，此刻我每一天都在改正这些缺点，奋力保护好眼睛。
我期望，大家在课间时候，好好的做眼保健操。不要让我们心灵的窗户被那一层白纱遮住。
近视防控征文（21）：
众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。可是此刻，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是经过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不一样的颜色、不一样的光线，再将这些视觉人的眼睛十分敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当保护自我的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。还有就是写字读书姿势应当正确，否则构成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑必须要注意距离要适宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，并且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助保护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的'作用。
俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛能够看到光明，能够看到多姿多彩的世界，眼睛还能够传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，并且不挑食，一齐奋力保护我们心灵的窗户——眼睛吧！
近视防控征文（22）：
眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。据相关调查显示，人类获取信息的90%以是经过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的`参与。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。可是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝——眼睛吗？
如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，异常对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕，不仅仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。
为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩；为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡；为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。
近视防控征文（23）：
传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。以往听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，并且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的'交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的能够不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视的主要原因，应当是自立本事那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
过量使用电脑，眼睛疲劳。并且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，异常是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，异常是别揉眼睛。
我以往调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，可是他的睡眠时间很足、每一天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能够恢复健康。
大家记住几条预防近视的规则：
1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;
2、少接触电脑和电视;
3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!必须要勤洗手。
保护眼睛，人人有责。
近视防控征文（24）：
小朋友们必须喜欢扮演盲人，可你们明白盲人的生活是多么辛苦吗
第一天我开始进入盲人状态。早上起床我就闭着眼睛，我在床上摸雅摸，最终找到了下床的出口，我下了床，往前面走了走，觉得没什么东西，开始得意洋洋地走起来，忽然我觉得撞上了什么东西，睁开眼睛一瞧，原先撞到了母亲，我连忙说了声“对不起”，又细心翼翼地往洗手间摸去。
到了洗手间我开始找我的牙刷，我找来找去最终找到了，我摸了摸觉得不对劲，心想：这必须不是我的，我又开始找，这一次我又找到了，我用手摸了摸，下头果然有一只小脚丫，我开始挤牙膏，然后把牙刷放进嘴里，咦，怎样没有啊我在桌子上摸呀摸，发现手里真粘，用嘴舔了舔，原先牙膏掉在桌子上了，真浪费啊!
小朋友们，变成盲人是一件十分痛苦的`事情，你们必须要爱惜自我的眼睛哦!
近视防控征文（25）：
我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因为看电视造成的。有的是因为玩电脑造成的。有的。但我不是。我是因为在小时候眼角膜有问题。再加上没有及时寻医。就此刻这个样貌了。本来我还以为我的眼还没有近视的。事情还因我的'一个妹妹所起的。就发生在那天。
那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她近视眼。我一开始还不相信。就告诉了母亲，母亲说明天带她去看一下。我想：“明天就明白了你是不是在骗我了”。我还暗暗高兴呢。没想到。
上午母亲就带妹妹去了。我也去了。母亲带我们来到了博士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。然后又进了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说：“幸好及时。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想：“原先是真的。我还错怪了她呢!”危机来了，母亲看见妹妹的近视都那么深。不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。我想：“反正我的又不近视。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一样。上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。大概是因为我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的和一面镜。还有很多镜片。阿姨和我不久就出来了。母亲也在，阿姨说：“你女儿的视力很差。也很奇怪，一个眼睛散光50度。一个就严重近视500度。”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是这样。
我也配了一副眼镜。我的镜框是紫色的。妹妹的是粉红的。我以前总以为带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不好看。象我。好是好看。一点也不舒服。还有可能被人骂为四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。我什么都好，就是近视不好。苦啊!
大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告诉大家。不要因为带眼镜很好看。是很哭的呀!
近视防控征文（26）：
眼睛是心灵的窗户，但如果戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再明亮。
近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每一天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。
我之前总是在昏暗的'地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才后悔自我当初为什么没有好好保护眼睛，我们此刻就应当行动起来，好好保护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每一天坚持做眼保健操，闲暇时多眺望远处，这些都是保护眼睛的行为。如果你已经戴上了眼镜，那就更要好好保护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50——100度，那就证明你的护眼行为做的已经很好了。
同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从此刻开始好好保护自我的眼睛吧！
近视防控征文（27）：
眼睛是一个能够感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。
亲爱的同学们，还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲朋好友甜蜜的微笑……然而当这完美的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自我以往也有一双多么健康、漂亮的双眼。
上帝给了你一双眼睛。它是应当人们最珍惜的东西.但有的人却一点都不珍惜它，甚至浪费它。怎样保护眼睛眼睛，我最终认识到你的重要性了。一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常伤害你。自从我和朋友做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。
眼睛是心灵的窗户，我必须要保护好我们的眼睛。最近，我发现我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自我。如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。
此刻学校组织我们每一天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做，可是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操采取旁观的.态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不能够躺着看电视，看电视的时间不能够连续看超过5小时。三不能够在阴暗等不明亮的地方看书。
其实，补钙也能够防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创完美的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
近视防控征文（28）：
人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描述眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不期望自我有双好眼睛，谁不期望自我心灵的窗户更加明亮呢今日咱们班进行了体检，其中视力检查时，教师发现有不少同学的视力竟在5.0以下!这对教师来说是个不小的震惊!经过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。
主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或趣味的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。
本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，构成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，构成真性近视。
明白了近视的构成，就不难预防近视，保护好视力。
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。
另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不一样，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会构成程度不一样的近视状态。
看书时，眼离书本的距离应坚持一市尺，不要离得过近。这是十分重要的`。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。
为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。
如果已经得了近视，那要看情景，若是假性近视，要进取治疗，视力还大有期望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。
愿同学们都有一双明亮的眼睛!
近视防控征文（29）：
俗话说：眼睛是心灵的窗户。可见，眼睛对我们的重要性真的很大。疫情期间，大家都在电脑、手机上学习，很费眼。有些同学写作业时，头低得太厉害，再加上看电视、玩游戏、刷朋友圈，成为名副其实的屏奴，近视的危险就很大了。或许有人认为近视了也不要紧，戴抢眼镜还显得挺渊博。殊不知，一旦近视了，如果不配戴眼镜，世界就雾蒙蒙一片，如果戴着眼镜，累得慌不说，遇到冷天，一凑热地方镜面上就一层哈气，更什么也看不见了，别扭得很。
除了遗传基因的影响，造成近视的主要原因是日常习惯。比如看电视、手机姿势不正确；看书、写字时光线不适宜；在颠簸的车上或走路时看书、看手机；或看得时间太长使自我的眼睛太疲劳等。
那么我们如何防控近视呢？
首先读书写字时，姿势必须要正确，做到三个一：眼睛离桌面一尺，身体离桌面一拳，手指离笔尖一寸。
第二，选择适宜的光线来看书写字。
第三，读书的.环境要适宜，别叫眼睛累着。
第四，要经常、正确做眼保健操。
第五，定期检查自我的视力，看视力是否下降，近视者应当佩戴什么样的眼镜。
还有，在日常生活中尽量少看屏幕，远离辐射，多眺望远处，看看蓝天白云绿树，眼睛就会舒服很多。
愿大家从今日做起，都重视保护自我的视力，防控近视。那样，就会拥有一双明亮的眼睛，才能享受多姿多彩的生活。
近视防控征文（30）：
谁都期望自我有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点小孩的活泼和可爱。更看不出一点斯文的气质。
那么怎样才能保护好自我的眼睛，预防近视呢？
首先要有正确的用眼姿势，同学们每一天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节适宜的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的'晶状体也不能恢复到正常状态，所以，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们必须要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要坚持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟！
其次要注意适宜的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你必须经历过。
还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。
眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们必须要爱护它。眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们进取的预防近视，让你的心灵之窗永久明亮。
近视防控征文（31）：
以前，我的视力可好啦!我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚，都是我不保护自我的眼睛，所以眼睛才近视的。更多关于保护眼睛的作文尽在巨人作文网。
以前，我的视力可好啦!可是，我父亲是个近视眼，看着父亲带了多年的眼镜，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的`，我看他那痛苦的样貌，实在是害怕近视!到了四年级后，我的视力居然快速下降，我经常把视力矫正通知单藏在书包里。可事情却没有我想象的那么简单，我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚。结果，测验单发下来，吓了我一大跳，我居然错了7题，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄错了数字。回家后，告诉母亲是因为眼睛看不见，而错了那么多，母亲也吃了一惊，忙带我去医院测视力。我的视力真差!我的视力居然变成了0.12的0.3!左眼只能看到视力表第二行!唉!都是我不保护自我的眼睛，写作业时没有做到“3个1”!
之后，母亲又带我去医院治疗，医生说要先扩大瞳孔看一看是不是真性近视。然后，又将一瓶滴眼液交给母亲。为了不影响我学习，医生交待母亲先为我的右眼点3天药水，我的右眼基本上看不见，字也像个小方块，模糊。点药水期间，不能看书，不能看电脑，不能看电视，真是闷死我了!本来放假能够多看点课外书的，可惜此刻……点了药水后，照镜子时还觉得好可怕，瞳孔放得好大!瞳孔一放大，看到的东西就变得小了。有一次，我眼前出现了一只瘦骨如材的手，我还以为是妹妹的手，伸手打了那只手，你们猜怎样了对了，是我自我在打自我!唉!近视真令人烦恼!但愿视力好的小朋友必须要好好保护自我的视力。
近视防控征文（32）：
我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。
小朋友们，你明白眼睛的功劳吗让我来告诉大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业可是有许多盲人，看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的.人，就戴眼镜，有很多烦恼，比如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处，就让我来告诉大家怎样保护眼睛。第一点就是眼保健操;第二点就是读书、写字姿势要端正，眼睛和书的距离要坚持一尺的距离
小朋友们，你明白怎样保护眼睛吗你近视了吗写了这篇文章，我想起了大人们常说的一句话：眼睛是心灵的窗户。
当我看电视时，趴在电视上。小眼睛说：小主人别趴在那里了呀。做眼保健操时，我不做，小眼睛说：小主人，你怎样不爱护我!
近视防控征文（33）：
人们常说：“眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片；眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。
要预防近视
1、注意用眼卫生
2、坚持做眼保健操
3、劳逸结合，睡眠充足
4、注意营养，加强锻练，增强体质
5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。
防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应坚持一市尺(35厘米)距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2.5~3米，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不贴合这个要求。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的.距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。
防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时；玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。
除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有必须意义。
让我们保护好自我的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害。
近视防控征文（34）：
眼睛，对于每个人来说是多么的重要。如果近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要，重要的是自我的眼睛已经不再那么完美了。为了预防近视，必须要爱护眼睛。
相信大家都会充满疑问，要怎样要爱护眼睛呢在学校，每一天我们都会有五分钟的眼保健操，可是有许多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操能够松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能预防近视。同时我们要注意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要坚持充足的`睡眠时间，注意营养，加强锻炼和注意营养。看书、看报时眼睛与书面坚持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可必须要记住哦!
随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了许多方便，但也是导致我们近视的最大原因。在我们国家小学生近视率占全国的25%，小学生近视的主要原因有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿势不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。
眼睛一旦近视，将会给我们平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材，我们可必须不要像他们一样呀。我们要珍惜自我的眼睛，爱护自我的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱护眼睛，让明亮的眼睛伴随我们的一生!
近视防控征文（35）：
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，并且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：
一、要端正读写姿势，要坚持读书、写字的'姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也能够防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情景下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。所以对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅仅有助于身体发育，还能预防近视。
近视防控征文（36）：
“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还十分娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自我的眼睛呢我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须坚持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每一天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，能够调节眼部的血液循环。每一天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的'时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!期望你从此刻做起，从小做起，保护好自我的眼睛吧!
近视防控征文（37）：
近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品逐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严重。为此，近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。
近视防控，要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。
首先是转变观念。对于青少年近视，更多的是需要预防、防控的措施，防患于未然。从而培养青少年科学正确的用眼。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不可取。当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮……也同样需要了解。以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。为此，父亲给我买了一个七瓦的台灯。房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光笼罩了双眼。那天，我眼睛要命的痛，过了十分钟，又好像好久，才得以重见光明。可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。
其次，发现问题。这个层面能够是转变观念的延伸。发现问题需要一套合理正确的发现方法——例如每半年检测一次视力，定期做好记录，如果近视，立刻配镜；再者就是用眼方式上的问题：眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。近视不会不请自来，我们要时刻注意自身眼睛的情景，发现问题，进而再去解决问题。当然了，这需要必须的`恒心与毅力。
最终是解决问题，这也是最重要的一点——无论是转变观念还是发现问题，最终都还是要落实到行动上的。光想、光说不做，效果往往不尽人意。就像台灯过亮了，立刻去换；发现近视了，立刻配镜……无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。
近视防控，这三方面必须面面俱到，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。而做到这三个方面，不仅仅需要儿童青少年、父母的奋力，并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等。近视防控，需要我们每个人的奋力。
小孩是家庭的未来，更是国家的未来。为避免儿童青少年错误用眼，需要从根本上纠正错误的观念，坚决落实行动。近视防控，需要大家一同关注儿儿童青少年的长大。
近视防控征文（38）：
眼睛，我最终认识到你的重要性了。一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常伤害你。自从教师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的.不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我必须要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦适宜，用三基色节能灯3瓦适宜。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数准确的眼镜。每一天睡眠时间不少于8小时。
眼保健操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼天然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下头、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。
近视防控征文（39）：
据统计，我国小学生近视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。
国庆节假期，父亲母亲带我去市眼科医院检查视力。左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我平时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经近视到这种地步了！并且，医生说：“根据此刻这种情形，就算是戴上普通近视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。可是你来算算：你家小孩今年11岁，到她18岁以后可能度数就是1000度左右。！”医生停了下，又说：“近视1000度所看到的景物是什么样貌？你能够想象一下，小孩所看到的，就像被打上了马赛克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也说：“一个小女孩，近视1000度，她还能干啥？”此刻有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制近视度数增加效果很好！
没办法，父亲母亲决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形镜每一天都要清洗，会很浪费时间和精力。所以，同学们，请吸取我以及其他近视者的教训吧！保护好自我那珍贵而又明亮、清澈的眼睛！远离手机、电脑等电子产品，养成良好的用眼习惯！不要把它变得黯淡无光，不要等近视了再去后悔！一个人如果连世界上的完美风光都感受不到，那还有什么意义呢？
请珍爱自我的眼睛，珍爱自我的一切！当你感到世界上没有什么美丽的天然风景，仅有手机和逛街才有乐趣时，请拿自我和海伦·凯勒比一比；当你认为平常的饭菜平淡无味时，请拿自我和失去味觉的人比一比；当你感到别人的提议都是废话时，请拿自我和聋哑人比一比；当你感到……
我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的家长、教师和同学们，是一件多么快乐的事啊！
近视防控征文（40）：
我原本是一双健康的眼睛，是主人的一个窗口。但此刻却伤痕累累，不得不由外界的力气：眼镜帮忙。我的悲惨身世要从主人上一年级开始。
那时我的工作量不算多，但我却感到十分压抑，因为我的距离和作业本太近了。主人为了舒服，开始弓身写字，苦了背老哥不说，也连累到了我。每一天工作两小时，我的身体开始十分干涩，我离本子太近了，不得不张开眼皮兄弟，时间久了，血液不断的涌上来，导致我的身体充血。异常难受。可是主人没有下达休息命令，我还要继续工作。还有一点，主人不知是不是为了省电费，不开台灯学习，光线太暗，我要时不时的眯一下，才勉强看清。作业做完了，我还以为要休息了，可主人还要用我看书，我已经十分难受了，这下更是雪上加霜。
休闲时间，主人还是看书或是看电视，我的休息时间很少。看电视也是然我最受不了的。主人很高兴，我却不情愿，那刺眼的五彩光像激光照射着我身上，我想呼唤眼皮兄弟关掉一下，可主人却揉揉眼皮，继续睁大眼睛继续看电视，坐的位置还是灯光暗的、离电视近的。
主人特喜欢吃甜食，吃零食，不爱吃蔬菜，我的营养成分全是蔬菜里的啊，这让我变得越来越萎缩，我的身上布满了血丝。我太难了。
久而久之，我成了病号，被戴上了沉重的眼镜。一旦眼镜大哥心境不好了，我就看不清东西。之后，我进行了特殊的养眼治疗，主人也开始吃蔬菜，写作业也把头抬高了，光线也亮了。电视被强制不能看，我渐渐的变得舒服了。不知我什么时候能恢复健康。
眼睛的主人，千万要保护好眼睛，带上眼镜很难受的，再不好好保护眼睛说不定哪一天你就变成盲人了。
近视防控征文（41）：
6月6日，细雨连绵，在全国爱眼日到来之际，小记者工作室，特组织小记者们来到芜湖市第一人民医院，探寻眼睛的奥秘！刚一放学，我就直奔第一人民医院。老远就看见许多带着红帽子的芜湖小记者，大家互相交谈着，十分融洽。等人差不多都来齐了，在带队教师的带领下，我们进入了医院。 在教室内，汪医生接待了我们，并告诉了我们今年全国爱眼日的主题—— “关注青少年眼健康”。 汪医生告诉我们我国现有约500万盲人，占总人口的0。4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。这一系列数字深深地震撼了小记者们的心灵。 这也同时提醒了小记者们：如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 想一想，如果眼睛瞎了会怎样？我们将看不见祖国的大好河山；我们将看不见生命的存在······ 之后，汪医生又告诉我们一些保护眼睛的方法。
一：注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
二：多吃保护眼睛的食物补充营养，青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三：注意眼睛锻炼坚持做眼保健操。
最终，小记者们还向汪医生提问了一些自我感兴趣的问题，汪医生也认真地解答了小记者，回复给小记者一个满意的答案。关注、保护青少年视力健康已经越来越成为社会的共同研究的问题。作为一名近视学生，在那里，我向大家呼吁：保护我们的眼睛，健康欢乐地长大！
近视防控征文（42）：
眼睛是人类心灵的窗口。母亲给了我一双湛蓝的小眼睛，让我看见了天空的辽阔、森林的茂密。眼睛带我“走”过高山，“游”过海洋，“阅”过世界的千姿百态。
可是，我对这个给我带来色彩与光明的“窗口”，一点儿也不爱护。我看起电视来没完没了，眼睛睁不开了，还硬撑着；打起游戏来，走火入魔，眼睛都红了，我还不善罢甘休；看起漫画书来，更是爱不释手……渐渐地我的眼睛变成了阳光下的猫眼睛——一条缝。它小了、红了、迷茫了，世界在我的眼里变得朦朦胧胧、模模糊糊的。没办法，我做作业，把脸贴在本子上，教师说我不是做作业，是给作业“磕头”；我看起书来，把书放在鼻子底下，父亲讲我不是看书，是“闻”书。唉，为了这恼人的近视，我吃尽了苦头不算，还闹了不少笑话呢。
母亲带我去看戏，剧院的落地玻璃窗擦得锃亮，我居然没看出来，竟然直直地走了过去。“砰”的一声，我被撞得天昏地暗。闻讯而来的保安以为发生了什么大事，看见我头上的“大包”，忍不住边摇头边笑了。在马路上，同学给我打招呼，我却没看到，别人以为我很自大，于是都不理睬我了。正因为这样，小小年纪的我，母亲就给我找了一个伙伴——眼镜。因为这眼镜，同学们不再叫我的名称，有的叫我“啤酒瓶底儿”，有的唤我“面包圈”，还有的甚至直接称我“小四眼”。
唉，戴眼镜的日子也不好过。体育课上，我跳高把眼镜跳飞了，害得我到处乱摸乱找……还有一次，在学校吃午饭，我刚打开饭盒，一股热气就“贴”到了我的眼镜上，偏偏在这时教师叫我，我只得踉踉跄跄闻声而去，谁知教师却站在我旁边!又惹得同学们哈哈大笑。
唉，这一切都是因为我不爱护眼睛造成的，大家可别学我哦。珍惜和爱护你们明亮的眼睛吧!
近视防控征文（43）：
众所周知的一句名言："眼睛是心灵的窗户。"这句话一点也不假，一个人如果没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保护自我的眼睛是不可忽视的。我们要让他们永久明亮着才能看得清着世间的美景。
今日我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼，而其起原因是却是因为总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。此刻大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成绩下降，视力下降的各种不利于自身发展的影响。
下头就让我传授给你们一些知识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难，可是防治却很简单，要防治，首先要学会确定近视。应对一个近视的患者，确定，其实必须要注意一点。非视力不低于1.0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们必须要注意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲劳的症状，
(1)看东西模糊
(2)眼睛发红，有刺痛的感觉，
(3)干燥的有酸涩感。
那么我们该如何缓解呢？
(1)放松一下，让眼睛休息往远处看。
(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。
如果我们拥有眼睛那么能够看到这美丽的世界，如果我们拥有眼睛，那么我们就能够看见，父母是为了我们每一天怎样的忙碌着。
眼睛是心灵的窗口，我们要保护好眼睛，珍惜时间，“”少壮不奋力，老大徒伤悲”的杯具不能在我身上重演，学习好文化知识，将来成为对社会有用的人。
同学们，为了我们无限完美的未来，让我们一齐消灭近视，对它说：“no！”
近视防控征文（44）：
在春天，我们能够看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个美丽的世界，所以让我们爱护自我的眼睛吧!
近几年来，我国青少年近视的人变得很多，每一天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。
记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激动得无法用语言来形容了，因为在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自我的手机。刚拥有手机时，我用它只是每一天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自我喜欢的歌，当我觉得自我成为一个真正的网民时，其实我也所以成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞快的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了，
唉，真后悔当初不听家人的话，此刻我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，相信大家已经明白这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛能够让我们看东西更加的清晰，可是戴着眼镜还是感觉很不舒服，所以我下定决心，必须要矫正视力，每一天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，眺望远方。每一天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，期望我的视力能够日渐恢复。
同学们，眼睛是美丽的，像是一把钥匙，帮我们打开这个美丽的世界，所以我们必须要好好保护自我这双美丽的眼睛。
近视防控征文（45）：
随着科技的突飞猛进，电脑在我们的生活中逐渐成为休闲工具，也正是这样，有的学生把它当成了娱乐的功能，长时间都呆在电脑面前，慢慢地，视力就不如以前的好，所以，有的学生就戴上了令人厌烦的眼镜，我们何尝不想摆脱它呢？可是一离开了它，我们的世界犹如蒙上一层轻纱，为了使我们的世界更加五彩缤纷，我们仅有善待眼睛。
眼睛是人类永恒的窗口、我们的交流平台，但他又是多么的容易破碎，有的人一生下来就注定黑暗一辈子，他们是多么地渴望光明，渴望看到这异彩纷呈的世界。比起他们，我们要快乐好多好多，因为我们拥有一双明亮的眼睛，我们的世界多姿多彩，比起他们的寂寞和可怕的漆黑，我们不能因为一时的欢乐而关掉了这扇窗。当自我仅是的时候，应对着自我酿成的苦酒，造成的后果，世上哪里会买后悔药？
眼睛，我们美丽的双眸，心灵的窗户。如果关掉它，那么这世上所有绚丽、动人的景色不就永久告别我们了吗？也会逐渐远离明白消失得无影无踪。因为近视，有多少朋友仍然陷在烦恼和痛苦之中，既然上天给了我们一双活灵活现的眼睛，我们应当珍惜它，并且善待它、爱护它。打开这扇窗，我们能够领略大好江山的秀丽风光，欣赏五彩斑斓的绿树红花，那一簇簇令人向往的花儿，那一波波淘气的海浪，时时刻刻都在拨动着我们的心弦。当我们陶醉的同时，那些失眠和近视的人，无时不刻地为自我沉浸在黑暗和模糊中而悲伤，他们的眼前似乎蒙着黑布，绕着晨雾，罩着似有似无的纱，挡住了他们观察天然的视线。为了使这些杯具不在我们的身上重演，我们需要呵护这扇宝贵的窗。
我们要保护眼睛，才能拥有快乐的明天，拥有欢乐的生活，让那些生动形象的画面永久能随心所欲的映入眼帘，不再有人再为了近视而苦恼，犹如陷入无底洞般的悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照进我们的心房，让怡人的风景厌恶我们的心灵，愿谱成一曲赏心悦目的曲子，尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，领略祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇价值连城、无法代替的窗户，看着小溪在天然的怀抱中安逸地流淌着……
静谧的夜空，一眼望去，便是有着一泻千里光芒的月亮，闪闪发光的星星，给夜空增添了不少的色彩。心灵之窗，不为谁开，只为我开，让我尽享山河之壮、世界之美、宇宙之大……朋友，珍惜完美的生活就让我们从爱眼、护眼做起吧，永久打开心灵的那扇窗。
近视防控征文（46）：
眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。据相关调查显示，人类获取信息的90%以是经过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。可是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝——眼睛吗？
如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，异常对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕，不仅仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。
除了这个因素，加之同学们写字姿势的歪曲，用眼的时间不当，在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。
保护眼睛应从细节做起。首先要坚持端正的写字姿势，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。其次合理安排作息时间，作息有规律。保证每一天7到8小时的睡眠时间，控制合理的上网时间，阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。再次多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。当然还要注意营养摄取应均衡，不可偏食，应异常注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于坚持我们坚持良好的用眼卫生。给自我的眼睛足够的休息时间。
为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩；为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡；为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。
近视防控征文（47）：
今日，我和好朋友又去检测眼睛视力了，一个暑假不测了，电子产品又用的多，眼药水买回来只坚持了几天，随后便放到它过期，唉，真不知我的视力会增加多少度？心中不免有些小小的担心。
来到明视眼镜店，大家先测视力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是远视眼，越远看的越清楚，目力很好，并且家中父母严厉，只要是电子产品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中还养植许多花草，视力大有恢复如初的趋势，让我们的家长啧啧赞叹。
下头轮到我了，当医生让我看的时候，我12分奋力的睁大眼睛，快速的报出符号：“左、上、下、右……”
“左眼100，右眼150。”
我居然只涨了25度，在仔细想想，我家住在农村，春夏秋冬，出门环顾四周，不是稻谷，就是青菜萝卜农作物，村中还有几条清澈见底的湖泊，周边全是参天古树，小野花遍地的开着，虽然四周公路圹宽，悬空高铁，高速公路，可却并不太影响这个世外桃源，家中母亲既种小青菜，也种绿萝，养花弄草，我的背从来就不驼，坐姿天然好，虽然时常玩玩手机，但我还是学习为主，还经常锻炼哦。
度数最高的则是马佳宜，在小区中不安静，前面就是北菜场，叫卖声一片，家中植物不多，坐姿也不太好，经常躺在床上看书，所以才会变成这样。
同学们，眼睛是心灵的窗户，近视眼的害处很多，职业，活动，婚姻，所以大家请放下手机吧，阿炳与海伦，他们多么想看见光明呀，我们有了这扇明亮窗，就不要让它残破不堪。让我们保护好她吧。
近视防控征文（48）：
眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。保护眼睛，我们要从小做起。
今日，父亲提议说让我去检查一下视力。我一听，便叫起来：“不要，不要，我不要去查视力。”父亲语重心长地说：“宝贝，之前你说过在学校里上课时那个投影仪上的字看得不是很清楚的，我们此刻正好去医院检查下眼睛，看看是不是近视了。”我听了父亲的话以后觉得很有道理，于是便答应了父亲。午时，我们坐着父亲的车前往医院。外面好热，我们一会就到了医院，父亲先去导医服务台向那里的护士阿姨询问了几句，然后直接去挂号了。只见挂号窗口里的阿姨熟练地在电脑上噼里啪啦的打了几个字就把检查的单子打印出来给我们了，拿着单子我们上了三楼找到眼科诊室，因为检查的人不多，所以到了眼科诊室就轮到我检查了，我怀着忐忑的心境跟着医生来到视力表前，紧张地把眼罩罩上。只见医生给我点了几个方向不一样的“E”，开始那些“E”我看得很清楚，随着医生的棒子慢慢往下移到最下头一行，要看清楚就不是那么容易了。然后医生又让我来到了一台机器旁，坐了下来。医生说：“小朋友，把头搁在那个架子里。”我就按照医生的指示做着，然后帮我检查了两只眼睛。没过两分钟医生用的那个仪器里出来了一张小纸条。医生告诉我说这就是检查结果，一个眼睛4.7一个眼睛4.8。之后父亲和医生商量了一会，决定先不帮我配眼镜，而是采用滴眼药水的方法来治疗。
最终我们去药房拿了眼药水就回家了。回到家后父亲按照医生的嘱咐帮我滴了眼药水，并且告诉我一些保护眼睛的方法。我跟父亲说：从今日开始我要好好保护我的眼睛，眼睛对我们每个人来说都太重要了，请父亲母亲来监督我。
近视防控征文（49）：
眼睛，让我们感受到这色彩斑斓的世界，对世间万物，人们总说“百闻不如一见”。而眼睛是脆弱的，人们稍不注意，就会成为眼镜族。
我的近视，是从五年级开始的。教师的板书，一天天变得模糊。投影仪上的字，任凭我多么奋力地瞪大眼睛也无济于事，字，依然那么模糊;看电脑也越来越近……周围的一切都蒙上了一层白纱，多么糟糕啊!
近视了的我，只好在鼻梁上架了一副眼镜。起初，还觉得神气。慢慢地，发现了麻烦。上体育课时，我得细心翼翼地护着眼镜，生怕被篮球砸中;吃饭时，应对热气腾腾的饭菜，我刚想大快朵颐，却发现眼镜早已蒙上了一层白雾;弹古筝时，戴惯眼镜的我要上台表演时，发现古典和现代的冲撞有多么不和谐!
当然，世上没有后悔药。近视了的我，只好等待成年后，戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的发明，假装自我还是5.1。
此刻的我，该怎样办呢?
眼科医生提议：体育锻炼是比较有效的预防方法，体育运动对视力有促进作用。所以，我要多参与户外活动，打打羽毛球、乒乓球，放放风筝等。用眼久了，多做眼球运动;课后，注意远眺;继续改正自我错误的写字姿势;注意看书的光线要求;母亲做的各种营养食物和枸杞子茶，我争取不再挑肥拣瘦。
我此刻的目标是：保住视力不再往下掉。
小朋友，如果你还没有近视，请必须以我为鉴。如果你也和我一样，不知不觉间成了“眼镜族”，那么，我们一齐奋力护住现有的视力，进取配合治疗，进取改正错误的用眼习惯。我们一齐来保护好我们的眼睛!
近视防控征文（50）：
空气中弥漫着重重的消毒水味，我又来到了我熟悉的医院。医院里死气沉沉，我以半躺的姿势坐在座椅上。
“三百四十八号”一个冰冷突兀的声音在医院里回荡。轮到我了，母亲站了起来，带我缓缓地走进了病房。医生把我拉到一个机器前，让我把头放上去，眼睛对牢中间的小洞。看看盖着厚厚玻璃的小洞，无奈的把头伸了上去。
刺激的白光在我眼摇晃，开始检查了。
做眼操的音乐又嗡嗡的在我耳边响起。开始做眼操了，我像平常一样做眼操，眼操时间就这样消磨过去了。
品德课上，教师又开始像往年一样强调眼操了。可是，教师没有讲保护眼睛的知识，开始叫我们眼操不认真的人站起来了。我漫无目的地看着同学们把另外不认真的同学一个一个的叫了起来。“郁……”我心头一紧，不情愿地站了起来，教师看着我，我不敢和教师对视，把头低了下去。
“这样你迟早就会戴上眼镜”这是不愿理解的事实。我等的就是这句话。
“郁子皓只是有时睁眼，其它都好的！”“嗯”“他不认真的！”“还好的”应对同学七嘴八舌的提议，最醒目的一条就是“郁子皓要睁眼”的这一条了。
第二次眼操，我一开始还忍住了，可之后实在忍不住了，所以，我还乱了阵脚。放做第三节的音乐时我才做第二节，被我的铁哥们张羿点到了一次名，悲哀。
听汪教师说，眼睛是心灵的窗户，眼睛是换不来的，牙齿坏了还能够换假牙，腿坏了还能够换假肢。必须要保护好眼睛。决心我还是有的，就是小了一点点。班里的几个同学曾向我们倾诉了戴眼镜的痛苦。使我的决心大了一点。接下来，教师让同学告诉了我们一些做眼操要注意的事项，还让几个同学说了自我的要注意的事项。
眼到用时方恨差。
近视防控征文（51）：
“背挺直，头抬起，坚持距离”，冷不丁一阵大嗓门传入了我耳中，正在聚精会神看书的我，老早已经忘却了正确的坐姿。
无论我做作业、下围棋、画画时总感觉母亲的大眼睛时刻在提醒我，要注意正确姿势和护眼行为。你们明白吗，我心里是多么厌烦母亲的唠叨和督促啊！
每一天我上学读书，我还很好奇班级里戴眼镜的同学，偶尔还拿来戴一下。可是有一天，我感觉看不清楚黑板上的字，结果导致没有及时完成作业而被扣分。在家写作业和阅读时，我也头很低把书本拿得很近，母亲几次督促我要坚持30--40厘米的距离，母亲发觉不对追问，我才告知在学校佩戴了其他同学的眼镜。我心想这下坏了，母亲的狂风暴雨又要袭来了，吓得我赶紧抱住了脑袋，飞奔着窜出了书房。
可是奇怪半天没见母亲的怒吼声，偷偷地靠近书房望去，只见母亲静静地打开电脑在找寻资料，听见母亲和颜悦色叫我进去。原先电脑上正播放着近视在日常生活中会带来的不便。我心不在焉地看着，可是慢慢地我的心就揪了起来，恐惧感也迎面袭来。因为近视，可能多种体育活动无法参加，还影响身体正常发育。近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，看到那里，我不寒而栗，一股脑儿扑进母亲温暖香甜的怀抱。
我这才明白母亲平时时刻紧盯着我的大眼睛。我还以为自我小眼睛还聚光，近视也没什么好可怕的。此刻才真正明白近视直接影响学习和健康。从此我在学校都认真做眼保健操，坚持良好的用眼护眼姿势，坚持每一天跳绳和户外运动，经过一段时间的坚持和锻炼，我的视力又清晰如初。
所以我们必须要从小养成爱眼护眼的好习惯。让眼睛为我们服务的同时，也让我们为眼睛服务吧！
近视防控征文（52）：
我们都明白：眼睛是心灵的窗口。记得教师曾说：要像爱护自我的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊！
在日常生活中，眼睛起到在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！
平常我们看书累了，就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢？（1）看东西模糊。有重影（2）眼睛发红，有刺痛。瘙痒感（3）眼睛干燥有酸涩感（4）注意力不集中。头晕。肩酸。甚至头痛。恶心。呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢？正确的方法应当是：（1）放松一下，让眼睛真正休息，许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，（2）往远处看，如在学校时，应当到教室外活动10分钟，看5米以外的景物；在家时，能够到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。
此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，能够预防近视。所以，应做到以下几点：（1）养成良好的读书。看报。写字的习惯，要端正姿势，坚持必须的距离，时间也不宜太长。（2）走路。坐车不宜看书；不要长时间玩电子游戏。坚持做眼保健操等。2。注意锻炼身体。合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素AB2CE的食物多吃肝脏。牛奶。蛋黄。蔬菜。胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂的摄入，预防近视的发生和发展。
同学们，为了我们无限完美的未来，让我们一齐来消灭近视，对近视说：“NO！”
近视防控征文（53）：
人们常说：“眼睛是心灵的窗口”，如果没有眼睛，那心灵将会被封闭。如果不好好保护眼睛，我们的世界将会永久陷入黑暗，无法见到光明。
另外，眼睛之所以被称为“心灵的窗口”那是因为从眼睛里能够发现你心灵的纯洁。所以必须要保护好我们的眼睛。而保护眼睛，首先要从电子产品入手，电子产品在21世纪成为了我们青少年眼睛最大的威胁者！如果能够的话，应尽可能地杜绝电子杀手，让大家远离电子杀手。
记得我曾看过一则新闻：一位男子去网吧打游戏，打了一天，之后走出网吧后，慢慢双眼前变的一片黑暗，之后全身瘫倒在地上，幸好旁边的好心人及时拨打120，才捡回一条宝贵的生命，可是他的“心灵之窗”将永久关掉了。从这则新闻看出电子产品，真的不宜多玩。
而在日常生活中，学校和家长都要时刻叮嘱青少年远离电子产品，树立健康用眼的意识。当然，不只是电子产品是威胁者，还有日常尖锐的玩具、石头、棍子、叉子、刀等等危险物品，都会给眼睛带来很大的伤害，一不留神就会酿成大错，甚至会危害生命。
因为眼睛仅有一双，所以我们要好好珍惜，要远离电子产品与危险物品，多做眼保健操。还能够多出去走走，不要长期呆在家里对着电视看个不停，更不要整天拿着手机玩游戏，这样很容易损坏眼睛的。平常要注意用眼。如有感到眼睛干涸、疼痛，那放下手中的工作，赶快休息。
朋友们，眼睛是心灵的窗口，请爱护它，不要让它关掉，不要让世界变得无色彩，不要让心灵的窗口关掉。
我在此向大家倡议：保护眼睛，从你我做起；从身边做起；从小事做起；从一举一动做起！
近视防控征文（54）：
经过一个学期紧张的学习，近视大军一向在侵扰着我的眼球，使我的眼睛遭受着巨大的危害。所以趁着这个假期我决定去眼科医院消灭这群危害我视力的近视大军。
进了医院大厅，我发现已经有不少人了，他们形态各异：有的戴着眼镜，有的一边走一边滴着眼药水，有的还拄着一根拐杖，眼睛眯成一条缝，缓缓地向前走来。他们的表情也各不相同：有的面带微笑地走出医院，有的看着自我的检查报告愁云密布。而我怀着忐忑不安的心境开始“作战”。
我们挂完号就来到检查大厅，开始第一个项目：测视力和眼压。测视力的地方排着长长的队伍，我看着前面正在测试的小朋友心里越发紧张。最终轮到我了，我先遮住左眼，发现看得很模糊，我的心都跳到嗓子眼儿了，所以医生指哪个我都开始乱猜。医生摇了摇头，让我换只眼睛。我平复了下心境，心想：这下我必须要睁大眼仔细瞧了。拿到报告单果然不出我所料，右眼的视力惨不忍睹。之后我又测了眼压。
我闷闷不乐地把检查报告交给门诊医生，她看了结果，又比较了去年暑假的检查单，温柔地说道：“视力下降了不少啊。”我低着头仿佛是个做错事的小孩，支支吾吾地问道：“是不是要戴眼镜了？”医生安慰我道：“我们先去做个扩瞳验光再决定吧。“于是，我们按着医生的嘱咐，先用眼药水扩瞳，再进行了角膜检查和验光。拿到结果我迫不及待地把结果给医生。医生微笑地对我说：“只是假性近视，暂时不用戴眼镜，可是再不养成良好的用眼习惯就离近视不远了。”我点了点头，悬着的心最终放下来了。
原先这些近视大军都是由于我的不良用眼习惯造成的。为了防止这群近视大军卷土重来，我要坚持良好的用眼习惯，不让眼睛陷入疲劳状态，好好保护我的眼睛。
近视防控征文（55）：
眼睛是身体上最需要的器官，如果没有了眼睛，画图的时候，只会画出一堆不三不四的图画而已；过马路的时候，因为看不到红绿灯，所以十分容易发生意外的车祸；如果没有了眼睛，看书的时候，根本不明白书里的资料是什么。
造成近视的原因有很多，其中最恐怖的就是看电视和玩电脑，因为常常看电视的时候，就不由自主的看到两、三个小时以上，并且玩电脑的时候，也仅有手在动，眼睛是看着那些一向晃动的画面上而已，另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书，这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。
当一个人趴着看书时，看书的聚焦太近，眼睛要眯着才看得比较清楚；还有躺着看电视，因为躺着看电视的姿势不对，长期这样会造成脊椎侧弯，眼睛也会所以变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器，所以要十分的细心。
要如何保护眼睛呢？首先，少看电视，要看电视的时候，每看三十分钟必须要休息十分钟；并且距离要坚持在三米以上，才不会造成近视。其次，少玩电脑，也是每三十分钟必须要休息十分钟，不能够趴着玩电脑，这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来，看书的时候，姿势要正确，眼睛与书本的距离坚持三十公分，且灯光要充足。最终，多看远处，还要多看绿色的植物，这样能够让眼睛休息，不会过度的疲劳。
眼睛像我们灵魂的窗户一样，如果眼睛失明了，就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸，撕也撕不下来，那这一辈子也会是一个黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的爱护它，才不会让之前的光彩，全部都消逝在这些黑暗的时光里了。
近视防控征文（56）：
我天生眼睛不好，有远视、弱视、散光，两只眼睛度数还不一样，从幼儿园托班开始，我就戴上了眼镜，不光戴眼镜，视力较好的那只眼睛还被迫戴上眼罩。从此，我就得了“加勒比海盗”的美名。
为了提高我的视力，母亲每三个月带我见一次眼科医生，医生告诉我们要好好保护我的视力，如果弱视不及时纠正，我很快会得近视。我们全家进入了保护视力，对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪，我从两岁半开始每一天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力，小时候因为调皮不肯配合，犯愁的母亲流了不少担忧的泪水。
按照医嘱，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ipad，感觉幼年失去了很多乐趣。可是，因为我不能接触这些东西，父亲母亲为了给我解闷，小的时候他们每一天给我讲故事，读绘本，周末就带我去爬山涉水，在我记忆里，全是坐在父亲或母亲腿上看书的情景，母亲会讲故事直到我睡着，呵呵，感觉真快乐！上学了，我识字了，我越来越喜欢看书，父亲经常陪我去图书馆借书，母亲则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。
因为我们坚持不懈的奋力，我的视力渐渐提高了，弱视在上一年级前纠正了，远视消失了，散光度数变浅了，近视没有出现。可是我还是需要戴眼镜，我得经常清洗眼镜，很多时候得摘放眼镜，运动时得注意别让它掉下来，下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊！
母亲说眼镜是心灵的窗户，我需要经过这扇窗户去了解这个世界，体验生活，见证我的未来，好好呵护这扇珍贵的窗户，呵呵，这是必须的！
近视防控征文（57）：
我，长相普通，可是我有着一双明亮而清澈的大眼睛，它们一度是我的骄傲。
不知何时，我的同桌戴起了眼镜，镜片大而圆，镜框是我超级喜欢的紫色，看上去既高雅又大气，我又是好奇又是羡慕，真想自我也能拥有这样一副漂亮的眼镜。我问同桌借，同桌不一样意。于是，有几次课间趁她不在座位的时候，我偷偷地拿来戴个几秒，再悄悄地放回去，可是我觉得可是瘾。
之后一次体育课，同学们拿掉红领巾准备去上体育课，在我准备离开课桌的时候，一道紫光吸引了我，瞬间我两眼放光同桌的眼镜！我迫不及待地拿起同桌的眼镜戴在了自我巴掌大的脸上，觉得可神气了！在教室里肆无忌惮地还走了一圈，可酷了！班级看到的同学在教室里围着我一顿盛赞，我心里那个叫美滋滋！尝到了甜头，接连好几次下课，我都趁同桌不在，肆无忌惮地戴上那副眼镜。
就这样日复一日，我的视力开始下降。写字姿势也变得不端正了，经常把头低到鼻子快蹭上本子，母亲见了，急得像热锅上的蚂蚁，每一天像看管犯人的衙门官爷，手握一把铁尺站在我身后，恐吓道：“牙坏了要拔牙，眼睛坏了要拔眼睛的！”我一听，可不敢在掉以轻心，只好理解母亲的恢复训练。
此刻班里有很多同学戴着眼镜，仅有寥寥无几的同学没带，我，是其中之一。保护眼睛，守护心灵！我骄傲我做到了！
眼睛是心灵的窗户。如果没有一双美丽的眼睛，那你就看不到春天的“万条垂下绿丝绦”；如果没有一双美丽的眼睛，那你就看不到夏天的“映日荷花别样红”；如果没有一双美丽的眼睛，那你就看不到秋天的“霜叶红于二月花”
近视防控征文（58）：
六月六日定为全国爱眼日，我们每个人都离不开自我的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。此刻，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊！
我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应当保护好自我的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。还有，写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操，多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛，每一天做眼保健操，为了自我能够有一双明亮的眼睛，期望我们大家行动起来，保护好我们自我的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，仅有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么？这我不说大家也应当明白吧？没有眼睛，我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的完美河山，你将会变得孤独无助！
随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛，此刻已成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，此刻，稍远一点的东西就看的很模糊。于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好对所有小朋友说一声，你们可千万要好好保护眼睛啊！
近视防控征文（59）：
在森林镇，住着一只名叫跳跳的小猴。它学习十分认真，成绩在森林镇能够说是名列前茅，可它有一个缺点，那就是做作业时，头低得很。因为这大家还给小猴取了个外号“低头猴”。
小猴每一天回家，就立刻放下书包，去做作业，把头低得都要凑到本子上去了。母亲见了，总是不厌其烦地教导跳跳：“跳跳，头抬高点儿，不然就会近视了。”跳跳听了总是不耐烦地嘟哝着：“明白了，明白了，不要再说了。”边说边把头抬起来。母亲看了微笑着走开了。可母亲刚走，跳跳又不知不觉地把头低了下去。正所谓江山易改本性难移呀！
日复一日，年复一年。一天晚上，跳跳像往常一样躺在床上休息。窗外的月亮像一只小船挂在天上，好不悠闲。星星眨肴明亮的眼睛，调皮地笑着。跳跳的心境格外兴奋。
这时跳跳突然发现有两个母亲。跳跳不相信地揉了揉眼睛，可眼前还是两个母亲。真是不可思议，再看别的东西也是模模糊糊的。跳跳大吃一惊：“难道我近视了？”第二天．母亲带着跳跳去眼科医院检查。没错，跳跳是近视了。从此以后跳跳就戴起了眼镜。平时看别人戴眼镜挺神气的，没想到戴眼镜的麻烦可真不少——下雨天，镜片不清晰：吃饭时热气喷在镜片上，连菜都看不清了……于是，跳跳开始保护眼睛，它决定要还自我一双正常的眼睛。它每做作业一小时就去看一下外面的景色：坚持做眼保健操：注意用眼卫生……跳跳还成了纠正视力义务员，每当看到别人不保护眼睛就上前劝说。之后，大家又送给它两个外号“抬头猴”和“护眼大使”。不知它的行动感动了上苍，还是治疗有了效果，跳跳的近视奇迹般地好了。
近视防控征文（60）：
母亲是什么？母亲是小孩的保护神，不论小孩遇到什么困难，母亲都会冲在前面；母亲是什么？母亲是一根蜡烛，照亮小孩的前程，保证小孩到达梦想的目的地；母亲是什么？母亲是一座港湾，哪里有“港湾”，哪里就有家。
我母亲有一副标准身材，高高的个子，瓜子脸，短头发，笔直的鼻梁，一张有说有笑的嘴巴。最突出的标志是：弯弯的眉毛里面有一颗“珍珠”，学名叫眉里藏珠。
我母亲异常疼爱我，对我的生活、健康、长大、学习，事事关心，无微不至。
体检时，大夫说我的眼睛有问题，母亲听了十分着急，就问医生怎样治疗，医生说有一种眼睛按摩器治疗效果挺好，母亲就到处打听这个机器。
有一天，最终找到了这个机器。其实就是一个电动按摩器，母亲很高兴，给我试了几遍，我觉得有效果，母亲就决定给我买一个。我听说五千多元一个，觉得太贵啦，母亲挣钱不容易，我就去劝母亲不用买了。母亲却说，再贵也要买，因为眼睛对人太重要了。眼睛是心灵的窗口，窗口堵死了，那还了得？于是，母亲不惜花大钱买来按摩机器，又自我学按摩手法，每一天都学一两个小时，好辛苦啊！
从此，母亲每一天都给我做眼睛按摩。看着一次次母亲不厌其烦的给我做，我既感到快乐，又感到不安。我多么想让她歇一会儿，可是她说：“我不累，只要你眼睛健康，比什么都重要。
母亲对我的爱，我记在了心里，同时，也督促我在搞好学习的同时，在家里帮母亲多干一些家务活，减轻母亲的劳累。不要等长大了才回报。
母亲爱我，我更爱母亲，不但说在嘴上，更应当落实在行动上。
近视防控征文（61）：
众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。可是此刻，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是经过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不一样的颜色、不一样的光线，再将这些视觉人的眼睛十分敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当保护自我的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。还有就是写字读书姿势应当正确，否则构成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑必须要注意距离要适宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，并且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助保护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛能够看到光明，能够看到多姿多彩的世界，眼睛还能够传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，并且不挑食，一齐奋力保护我们心灵的窗户——眼睛吧！
近视防控征文（62）：
这几天，我发现眼睛有点不舒服。
课堂上，原本还算清晰的粉笔字时不时地会犯模糊，我奋力地眨巴了几下眼睛，才能看清上头的字。可不一会，那些白色的字体又糊成了一团，我要眯着眼才能看清一两字。
我可能是近视了！
放学后，带着这个猜测，母亲带我去眼镜店测了下，175度！
拿着那张带有”判决“性质的检测单，我的心境有点沉重。
这就是不听老人言，吃亏在眼前的结果。
从小学开始，我就喜欢看书。关键是，我看书不分场合，不分地点，甚至到了有点痴迷的地步。
放学回家的路上，我看书；吃饭时，我看书；连上厕所的时间我都不放过；更不用说在晚上临睡前，在床上侧睡看了会书......
爸妈不只一次地提醒我要注意用眼，可我总当耳边风......
眼镜店的店员根据数据和我挑好的镜框，帮我配好了眼镜。
看着镜子中完全变了一个人的自我，我一点也开心不起来。
有的同学可能会觉得，戴眼镜有什么不好呀，此刻戴眼镜都是种时尚呢？并且还有隐形眼镜呢。
可当我真的戴上眼镜，感受着鼻间上的重量，我一点儿也不觉得这是种时尚了。
如果有的人觉得戴眼镜能够扮靓，那你能够戴个轻盈的框呀，想换个什么款式就换什么款式，但如果你是近视的话，框上还要加个有点份量的镜片，并且你也不可能有那么多钱去配那么多个款式的眼镜换着戴。
即便此刻已经有了隐形眼镜，可是有哪一个人不期望自我的眼睛是简便的，有谁期望自我每一天都把那薄如蝉翼的晶片贴在自我的眼球上，那样，眼睛真的会舒服吗？
好好保护眼睛吧，这是一个近视者的真诚的忠告。
近视防控征文（63）：
6月6日，细雨连绵，在全国爱眼日到来之际，小记者工作室，特组织小记者们来到芜湖市第一人民医院，探寻眼睛的奥秘!刚一放学，我就直奔第一人民医院。老远就看见许多带着红帽子的芜湖小记者，大家互相交谈着，十分融洽。等人差不多都来齐了，在带队教师的带领下，我们进入了医院。 在教室内，汪医生接待了我们，并告诉了我们今年全国爱眼日的主题—— “关注青少年眼健康”。 汪医生告诉我们我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。这一系列数字深深地震撼了小记者们的心灵。
这也同时提醒了小记者们：如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 想一想，如果眼睛瞎了会怎样?我们将看不见祖国的大好河山;我们将看不见生命的存在……
之后，汪医生又告诉我们一些保护眼睛的方法。
一：注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
二：多吃保护眼睛的食物补充营养，青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三：注意眼睛锻炼坚持做眼保健操。
最终，小记者们还向汪医生提问了一些自我感兴趣的问题，汪医生也认真地解答了小记者，回复给小记者一个满意的答案。关注、保护青少年视力健康已经越来越成为社会的共同研究的问题。作为一名近视学生，在那里，我向大家呼吁：保护我们的眼睛，健康欢乐地长大!