详解（一）：
咖啡对你有好处
1、加速肠道蠕动
咖啡富含膳食纤维素，能加快胃肠的蠕动，如有轻度便秘症状，可适当饮用一些咖啡，以促进排便。
2、维护皮肤
咖啡中包含丰富的咖啡因，这是一种能有效促进皮肤代谢功能的物质，对于由于血液不通畅引起的黑眼圈有必须的缓解作用。由于咖啡还具有必须的抗氧化作用，所以日常生活中经常饮用咖啡能够延缓衰老。
3、抗辐射
长期在电脑前工作的人，电脑辐射会对皮肤造成必须伤害，如此时能适当喝些咖啡，能够有效降低电脑辐射对身体的伤害。
4、胆结石的预防
咖啡能刺激胆囊收缩，降低胆汁中的胆固醇含量，咖啡含量比那些不喝咖啡的人低约40%，因为咖啡能刺激胆囊收缩，降低胆汁中的胆固醇，所以经常饮用咖啡能有效预防胆结石。
5、使人精神振奋
感到工作异常劳累，精力充沛时，喝杯咖啡可使人提神醒脑，所以，有些晚上熬夜加班的人常喝咖啡。
喝酒咖啡不好
1、导致骨质疏松
通常一天饮用超过两杯咖啡，会导致骨质疏松，因为咖啡能与体内的钙结合，导致钙从体内排出，所以人体内的钙元素较少，就会发生骨质疏松。
2、心梗危险性增加
一天喝超过5杯咖啡，就会增加70%的心肌梗塞的风险，并且喝的咖啡越多，发生心梗的风险就越大。
3、引起胎儿畸形
孕妇孕妇不能喝咖啡，因为实验发现，孕妇喝咖啡会显著增加胎儿畸形的发生率。可见，咖啡虽然好处不少，但必须要适量，过份过份，以免影响身体健康。
详解（二）：
咖啡一般具有促进代谢、兴奋神经以及抗氧化等功效，可是如果过量饮用咖啡，会容易出现不良反应。
咖啡通常是用食用烘焙过的咖啡豆制成，咖啡的原产地是埃塞俄比亚地区。咖啡的主要功能成分是咖啡因、单宁酸、酸性脂肪。咖啡因能够兴奋中枢神经系统、心脏和呼吸系统，适量使用咖啡因，一般能够减轻肌肉的疲劳感，还能够促进消化液分泌，可是如果摄入过多会造成咖啡因中毒。咖啡还能够促进身体的新陈代谢，所以对便秘有改善的功效。同时，咖啡当中一般还包含较多的维生素B、游离脂肪酸等物质，能够起到消脂减肥的作用。咖啡也能够提高精神的专注力，能够对情绪带来进取的影响，同时咖啡还具有抗氧化及保护心脏的作用。适量饮用咖啡能够快速补充营养，有助于提神醒脑、缓解疲劳及紧张等情绪，还能够对肾脏起到刺激作用，起到利尿的作用，能够加快人体的新陈代谢。咖啡还具有解酒的作用，能够有效保护肝脏，阻止肝硬化的发生。经常适量饮用咖啡还具有强身健体的功效，能够起到保护心脏、强健骨骼、健胃消食以及增加食欲的功效，能够让患者坚持心境愉悦。可是提议避免过多饮用咖啡，避免咖啡因等成分影响生活规律，造成夜间睡眠不佳，造成慢性疾病发生。咖啡中的部分成分会刺激胃黏膜，过多摄入会造成胃肠疾病。长期饮用很多咖啡会导致骨质流失，容易出现骨质疏松。
提议患者平时要适量饮用咖啡，饮用时间最好选择在饭后，因为咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌，有助于消化，还能够避免刺激胃黏膜。晚上尽可能避免饮用咖啡，以免刺激大脑皮质造成兴奋。平时应注意坚持良好的心境，尽量避免不良情绪，饭后能够顺时针按摩腹部。咖啡还可能会导致成瘾现象，可能会增加高血压，有患心脏病的风险。
详解（三）：
咖啡具有提神的功效。咖啡中包含咖啡因，有刺激中枢神经、促进肝糖原分解的功能。适量饮用可使人暂时精力旺盛、思维敏捷。
防辐射。咖啡有强心和提高人体基础代谢的作用，能够缓解脑血管痉挛和气管平滑肌的痉挛。适量饮用咖啡可减轻光波、电磁波等带来的辐射伤害。
咖啡对皮肤有益处。咖啡能够促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
咖啡能够消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
咖啡有利尿除湿的功效。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
咖啡能够开胃。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，能够让我们的食欲大开。
咖啡的美白功效。所以，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地使皮肤变白。此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还能够促进心血管的循环。对女性来说，黑咖啡有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
医学界呼吁，喝咖啡必须要适量而止，不可过量，异常是一些不适宜饮用咖啡的人群，更是应当尽量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下头是不适宜饮用咖啡的人群分类：
小小孩
咖啡因对大脑记忆有干扰作用，虽然咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，但能够引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降，并且咖啡因还可能促使细胞突变率增加。
孕妇
咖啡因能够抑制胎儿在母体正常发育，如果喝咖啡过多，可能会增加流产的概率，就是顺利产下婴儿，婴儿的体重也是普遍较轻，天然死亡率高。所以：怀孕妇女最好不要喝咖啡。
停经妇女和老年人
过量的咖啡因，会导致钙质的流失，老人饮用会造成骨质疏松症，增加骨折的机会，而女性在绝经后，身体所需的钙量比绝经前要多10倍以上，所以停经后的妇女和老人最好不要饮用咖啡。
高血脂者
据研究发现，每一天喝包含咖啡因饮料5杯以上的男子，血液中的胆固醇比不饮咖啡因饮料的人要高，且咖啡因可使与动脉有关的低密度脂蛋白明显增多，这证明咖啡因饮料有促进动脉硬化的作用。所以，常饮咖啡或咖啡因饮料，易促进动脉硬化，如果高血脂者多饮，会加速病情恶化。
新婚男子
含咖啡因的可乐饮料能杀死58%的精子，而老配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死全部精子。所以，如果新婚男子过量饮用咖啡，会直接伤害精子，影响生育本事，如果受伤精子和卵子结合，就会导致胎儿畸形或先天不足。
详解（四）：
咖啡的功效与作用
解酒
酒后喝咖啡，能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外;
利尿除湿
咖啡因可促进肾脏机能，排出体内剩余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。黑咖啡更有利尿作用。
缓解便秘
咖啡能够促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
防止心血管疾病
在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，能够与水果和蔬菜媲美。
消除疲劳
咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，它能够提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。
改善肝脏功能
研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝脏疾病的患者，每一天饮用一杯以上滴漏咖啡的话，其肝脏的机能将会得到改善。
开胃助食
咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。
美容皮肤
餐后喝杯黑咖啡，能有效地使皮肤变白。黑咖啡还能够促进心血管的循环。
长期喝咖啡的危害
1、增加心脏病危险
咖啡对于心脏是有比较大的刺激作用的，根据研究证明，经常喝咖啡会使心脏病发生的频率大大增加，所以平时应当少喝一点咖啡。
2、导致骨质疏松
经常喝咖啡容易导致钙的流失，很容易造成骨质疏松的情景出现。尤其是女性，女性在绝经之后很容易导致骨质疏松的出现，如果再多喝一点咖啡，便会使这种情景变得更加严重一点，所以对于绝经后的女性，应当尽量少喝一点咖啡。这样貌对身体是比较有好处的。
3、导致胃病
咖啡因会导致胃酸增多，对于一些本身就有胃病的人，喝咖啡会使胃病加重，尤其是一些胃溃疡，胃食道反流等疾病的人，更是会使这种疾病变得更加严重。所以对于一些有胃病的女性，平时应当少喝一点咖啡，这样貌才能够让身体变得更加健康。
4、降低受孕率
对于年轻女性，经常喝咖啡对身体也是异常不好的，它容易导致女性受孕的几率变小，对于一些想要有宝宝的女性来说，应当尽量的少喝一点咖啡，这样貌才能够让身体变得更加健康，也能让自我成功的受孕当一个准母亲。
详解（五）：
一、咖啡的好处
1.促进机体代谢：咖啡里面其实有很多的营养成分，比如烟碱酸，它里面所包含的维生素b，在经过烘培之后更容易被人体吸收。另外，坚持喝咖啡也能够有效的促进机体代谢，从而起到活络消化的作用，同时也能够有效的缓解便秘。
2.消除疲劳：由于咖啡里面包含必须的咖啡因，它能够促进机体代谢，起到必须的兴奋作用。所以，喝咖啡能够暂时性的消除身体疲劳感，同时也能够给身体补充营养。
二、咖啡的坏处
1.加重神经紧张感：人在精神过度紧张的时候，如果喝咖啡的话，这时候很可能会由于过度兴奋，而使得神经变得比较敏感，加重紧张的程度。这主要是咖啡因的作用，它能够有效的提高人的灵敏性以及警觉性。
2.加剧高血压：咖啡因由于它本身具有必须的止痛作用。高血压患者如果长时间或者是很多服用咖啡，很可能会加剧高血压的程度。这主要是因为咖啡因能够使血压明显的上升，同时也会让神经高度兴奋，情绪方面也会变得更加紧张，所以会出现有危险性的相乘效果。
3.睡眠质量下降：在晚上喝咖啡，由于咖啡因的作用会使得神经高度的兴奋，这时候就会影响到人的正常睡眠质量，会使人出现有睡眠质量下降，失眠等情景。长时间下去还可能会诱发人们出现神经衰弱，使人们出现头晕，头痛等等的身体不适。